“Nie odnotowaliśmy do tej pory jakichkolwiek skarg odnośnie naszej nowej wodnej terapii antystresowej.”
Pierwszym krokiem w radzeniu sobie z ZSO jest właściwa diagnoza.
Obecnie dostępny jest oficjalny test, który pomaga dowiedzieć się, czy opiekun cierpi na ZSO. ZJest to test obciążenia opiekuna ZARIT.. Badanie to dostarcza informacji o stopniu, w jakim opieka nad osobą niesamodzielną wpływa na twoje fizyczne, psychiczne, ekonomiczne i społeczne samopoczucie oraz w jakim stopniu jesteś przeciążony.
Aby dowiedzieć się, jaki jest poziom obciążenia, wystarczy zsumować wyniki z każdego pytania, co da łączny wynik w przedziale od 22 do 110 punktów; im wyższy wynik, tym wyższy poziom obciążenia doświadczanego przez opiekuna.
Test obciążenia opiekuna ZARIT (link zewnętrzny)
Radzenie sobie ze Stresem:70% ukończone