Obecny stan wiedzy medycznej na temat przebiegu COVID-19 wskazuje, że wiele osób po przebyciu choroby związanej z COVID-19 wymaga długiej rehabilitacji do całkowitego wyleczenia.
U osób po przebytej chorobie zauważa się przede wszystkim:
ogólne osłabienie organizmu
problemy z oddychaniem
osłabienie siły mięśniowej
zmniejszoną ruchomość klatki piersiowej
znacznie płytszy oddech
osłabioną wydolność organizmu
spadek formy
zwiększoną męczliwość podczas aktywności fizycznej
A w ostrzejszych stanach nawet:
problemy z przemieszczaniem się po domu
zaburzenia równowagi i koordynacji
Wszystkie te skutki są najczęściej spowodowane:
zakazem wychodzenia z domu
siedzącym trybem życia przez cały czas trwania kwarantanny
brakiem dostępności w warunkach domowych do sprzętu wpływającego na aktywność fizyczną
zmniejszoną wydolnością płuc spowodowaną chorobą
mniejszym natlenieniem organizmu
stresem związanym z chorobą
Jak wskazują specjaliści, jednym z kluczowych elementów zapobiegania tym problemom jest właściwa rehabilitacja po przebytej chorobie związanej z COVID-19. Jeśli zauważysz u osoby starszej, którą się opiekujesz, którekolwiek z wyżej wymienionych objawów, należy skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu, aby ustalić zalecenia dotyczące dalszego postępowania i leczenia.
Światowa Organizacja Zdrowia opracowała specjalny poradnik pod nazwą “Wsparcie w samodzielnej rehabilitacji po przebyciu choroby związanej z COVID-19” dla ozdrowieńców po koronawirusie. W publikacji zawarte są porady, co robić, gdy pojawiają się niepokojące objawy po przebytej chorobie związanej z COVID-19 utrudniające funkcjonowanie oraz jakie ćwiczenia powinna wykonywać osoba, która przeszła COVID-19 i leczenie w szpitalu.
W publikacji znajdują się opisy ćwiczeń rehabilitacyjnych do samodzielnego wykonania w domu: od rozgrzewki, przez ćwiczenia sprawnościowe, po wzmacniające i wyciszające. Autorzy publikacji prezentują w formie graficznej, jak radzić sobie na przykład w przypadku pojawienia się duszności oraz jakie pozycje ciała należy przyjąć, aby uregulować oddech.
Publikacja zawiera także porady dotyczące przyjmowania pokarmów, płynów oraz przełykania, szczególnie dla tych osób, które podczas pobytu w szpitalu byli sztucznie wentylowani za pomocą rurki intubacyjnej. Osoby te mogą mieć trudności w przełykaniu pokarmów stałych i płynów, co jest efektem osłabienia mięśni odpowiedzialnych za przełykanie.
Z publikacji tej dowiesz się również, jak postępować w razie trudności ze skupieniem uwagi, pamięcią, logicznym myśleniem, a także ze stresem i codziennymi aktywnościami.
Pamiętaj, że rehabilitacja po przebytej chorobie związanej z COVID-19, szczególnie jeśli dotyczy to osoby w podeszłym wieku – powinna być prowadzona w sposób świadomy i ostrożny oraz w ścisłej konsultacji z lekarzem.
Podstawą profesjonalnej rehabilitacji poCovid-19 są ćwiczenia ogólnousprawniające prowadzone indywidualnie, najlepiej przez fizjoterapeutę. Pozwala to modyfikować program rehabilitacji i dostosowywać go do osoby. Rodzaj i natężenie ćwiczeń ustalane są po przeprowadzonym badaniu lekarskim i fizjoterapeutycznym. Ważnym elementem rehabilitacji po COVID-19 jest gimnastyka oddechowa, podczas której uczy się prawidłowego oddechu. Dla osób, które skarżą się na bóle kostno-stawowe czy powikłania ze strony narządu ruchu, stosuje się zabiegi z zakresu fizykoterapii. Terapeuci przygotowują też różne zajęcia, które wpływają na poprawę pamięci, koncentracji. Systematyczne wykonywanie powyższych zaleceń przyspiesza powrót do kondycji zdrowotnej sprzed okresu zakażenia wirusem.
Opieka i higiena podczas epidemii wywołanej zakażeniem wirusowym:80% ukończone