“Panie doktorze, tak się zastanawiałem czy uganianie się za kotami to dobry sposób, żeby obniżyć poziom stresu…”
Długotrwały stres wszelkiego rodzaju, w tym ZSO, może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak:
Depresja i chroniczny niepokój
Kobiety częściej niż mężczyźni wykazują objawy lęku i depresji. Symptomy te zwiększają również ryzyko innych problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca czy udar mózgu.
Osłabiony układ odpornościowy
Zestresowani opiekunowie mogą mieć słabszy układ odpornościowy niż osoby niebędące opiekunami. Osłabiony układ odpornościowy może sprawić, że szczepionki, takie jak te przeciw grypie, będą mniej skuteczne, a powrót do zdrowia po jakiejkolwiek operacji może potrwać dłużej.
Podniesione ryzyko chorób przewlekłych
Wysoki poziom stresu, szczególnie w połączeniu z depresją, może zwiększać ryzyko problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca, nowotwory, cukrzyca lub zapalenie stawów.
Otyłość
Stres powoduje przyrost masy ciała, który może prowadzić do otyłości. Otyłość zwiększa ryzyko innych problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca, udar mózgu i cukrzyca.
Problemy z pamięcią krótkotrwałą i koncentracją
Opiekunowie osób z chorobą Alzheimera są bardziej narażeni na problemy z pamięcią krótkotrwałą i koncentracją.
Radzenie sobie ze Stresem:63% ukończone